무기와라 스토어는 후쿠오카 텐진역 서쪽 4번 출구 방면으로 나오면 바로 앞에 있는 큰 백화점(파르코 백화점) 안에
입점이 되어 있어요. 일본어를 몰라도 외벽에 영어로 PARCO라고 크게 쓰여있으니 찾기 어렵지 않아요!
백화점 내부로 들어가서가 문제인데, 이 많은 매장 중 몇 층인지 찾는 것도 난관이지요 ㅠ 7층을 찾아가면 금방 나오는데 정 모르겠다고 하시면 안내데스크에 "무기와라 스토아와 도코 데스까"하시면 안내해 주실 거예요.^_^
무기와라 스토어마다 캐릭터 동상이 다른 것 같더라고요. 후쿠오카는 사보가 있습니다.
저는 개인적으로 사보 좋아해서 더 좋았습니다.. 다른 점포는 조로나, 쵸파, 로우가 있는 듯합니다.
무기와라 스토어의 계산대에 점원이 안 계시는 순간을 사진에 담아보았습니다. 벽면에 가득한 원피스 애니메이션 장면과 여러 유명인들의 사인이 원피스의 인기를 실감케 하네요.
뒤쪽에 있는 피겨도 오리지널인 만큼 퀄리티가 굉장할 것 같아요!
계산대 오른쪽 편에 있던 사인들인데요. 대략 읽어보니 무기와라 스토어 7주년을 축하하며 사인을 남겨주신 거네요!
날짜가 2019년 8월 10일인 걸로 보아 7주년 행사를 크게 했었나 봐요. 매 해 8월 10일에 무기와라 스토어에 방문하면 무언가 특별한 행사가 있지 않을까? 싶은 생각이 드네요.^^
사진 쭉쭉 보여드릴게요!
지금보니 진열대가 이로하스네요. ㅎㅎㅎ 판다맨 너무 귀엽.... 원피스를 만화책으로 본 팬들은 다들 아실거라고 생각해요. ㅎㅎ
다녀오고 느낀 점으로는.
굿즈들 너무 귀엽고 정말 사고 싶은 것 많은데 생각했던 것보다 규모는 그렇게 크지 않았던 것 같아요.
그리고 가격들은 오리지널답게 무서운 가격입니다.
주머니가 가벼운 여행객이라면 많이 눈에 담고 렌즈에 담아 오고 추억으로 많이 쌓고 돌아오시길 바랍니다~
또 파르코 백화점 7층은 이런 토이 상품이 한 층 가득 있어서 무기와라 샵 나와서도 다른 매장 구경하는 재미도 있답니다. 파르코 백화점 옆 건물에는 중고 매장인 북오프도 가까이에 있어서 여기 구경하고 옆으로 이동해서 일본의 다양한 도서나 장난감, 액세서리, 피겨, 의류 등등 구매가 가능하니 코스처럼 짜서 보고 오면 좋을 것 같아요.
북오프는 면세도 가능한 곳이라서 잘만 뒤지면 저렴한 가격에 득템도 할 수 있으니 꼭 들려보시길 추천해요~
이불은 사진처럼 굉장히 폭신폭신한 솜이불이에요. ㅎㅎㅎ 올라가고 지나가고 하면서 쭈글쭈글 해졌는데,
방에 처음 들어오면 퐁신퐁신(?)하게 올라와서 깔끔하게 정돈되어 있답니다.
침대가 아닌 다다미방이라서 더욱 일본문화를 체험하는 느낌이 나서 즐겁습니다.
작은 세미 료칸이니만큼 어서 온천을 즐겨야죠. 체크인을 하면 스태프분이 데리고 다니면서 숙소의 이 곳 저곳을 직접 안내해주신답니다. 외국인 스탭이 항상 계셔서 일본어를 못해도 영어로 충분히 의사소통이 가능하니 걱정 없이 이용하시면 된답니다. 대욕탕으로 이동하면 입구에 탈의 공간이 있어요. 왼쪽 바구니에 소지품과 옷가지들을 넣어놓습니다.
열려있는 저 문으로 나가면 흐르는 물소리가 졸졸졸... 들려옵니다. ㅎㅎ 너무 설레는 순간이에요.
사진 상으로는 조금 작아 보이는 느낌인데. 실제로는 성인 한 명이 가로로 누워도 공간이 남아돌아요 ㅎㅎ
탕도 깊고요 대략 4인 가족이 들어가서 동시에 즐겨도 될 만큼 크기였던 기억이 나네요.
자그마한 오리 인형도 있어요.. 귀엽죠 ㅠㅠ
목욕용 나무통('오케'라고 부르네요)도 있어서 소지품을 담거나 물을 퍼내도 되고요.
수온은 뜨겁지 않고 따뜻한 정도였습니다. 담그고 있으면 나-른 해지는 느낌이에요.
저 장소가 외부에 있는 곳이라 노천온천의 느낌도 나고 겨울에 가면 살짝 공기가 서늘합니다.
온도차가 많이 나면 탕에서 김이 살짝 올라올 듯합니다^^ 후쿠오카의 겨울은 그다지 춥게 느껴지지 않지만요...!
사실 이 우동 집에 대한 글을 언젠가 꼭 쓰고 싶었는데, 맛집 저장소에 넣어야 할지 여행 이야기에 넣어야 할지,
고민을 좀 했는데 아무래도 결국 여행 이야기에 넣었네요. 좀 더 자유롭게 여행 이야기도 섞여 들어갈 것 같아서요. ㅎㅎ
사실 유후인을 제가 정말 많이 다녀왔어요.
한.. 4-5번 정도 되는 것 같아요. 아마 기억으로는 두 번째로 방문했던 유후인에서 우연히 이 가게를 찾아 들어가게 되었던 기억이 나네요. 남자 친구랑 여행을 왔는데 숙소가 유후인이었거든요.
유후인에 조금 늦게 도착해서 구석구석 관광을 즐기고 천천히 주변을 돌아다녔는데 유후인이 4시 5시쯤으로 해서 관광객 발길이 많이 빠지고 문을 닫는 가게들이 많아지더라고요. 그냥 노을 지는 유후인 분위기도 좋고 해서 문을 닫아도 여유를 즐겼거든요. 그러고 나니까 밥 먹을 곳이 없더라고요. ㅠㅠ
주변을 뒤져봐도 이자카야.. 관광객이 쉽게 방문해서 갈만한 곳이 없어서 유후인역 근처에서 약간 방황을 했답니다.
그 유후인역에서 조금 올라오면 다섯 갈래로 갈라지는 교차로 근처에서 굉장히 당황했어요.
그래도 저녁인데, 편의점에서 때우기는 좀 그렇고 말이죠.
그래서 우연히 들어갔던 곳이 멘 이치였어요. 그 당시에 한자를 읽지를 못해서 단순히 우동이라고 쓰인 것만 보고
저기 우동집이 있으니 한번 가보자고 해서 정말 우연하게 들어가게 되었던 곳이었죠. 아마 시간이 저녁 6시 넘어서 였던 것 같아요. 주변은 으슥하고 사람도 없고, 아래 사진같이 동네 조용한 분위기였습니다.
다른 한자는 아예 못 읽고 "무슨 이치라고 쓰여있네" 하면서 ㅋㅋ 우동만 읽었던 것 같아요.
일단 밥 먹을 곳이 여의치 않으니 우동을 먹자고 들어갔었죠. 사실 제가 우동을 별로 안 좋아하거든요.
아아 정말 쓰고 싶었던 글입니다. 역류성 식도염.... 정말 저한테 있어서 지긋지긋한 병인데요.
원체 재발이 잦은 증상이다 보니 더 그런 것 같아요. 병원 다니면서 약도 먹어보고 좋다는 것도 다 해봤거든요.
아무래도 제가 여자다 보니 밀가루랑 단 음식 끊기가 너무 힘들어서 그런 것 같기도 하고, ㅠㅠ
역류성 식도염은 생활습관 병이라서 사실 생활습관을 고치면 효과를 볼 수 있지만 또 사회생활을 하면서
칼같이 할 수는 없잖아요? 직장 동료랑 커피도 한 잔 마시게 되고, 간식거리도 얻어먹게 되고요.
역류성 식도염의 증상은
식후 30분 이내 나타나는 속 쓰림, 가슴 쓰림, 목 이물감, 구역감이 있고,
역류된 위산이 목까지 넘어와 호흡기관을 자극하면 기침, 쉰 목소리, 후두염 증상이 있다고 하는데요.
저는 주로 '기침' 증상이 심했습니다. 감기 기운이 전혀 없는데 토할 것처럼 기침이 심해서
양치하다가 그대로 토한 적도 있고, 밤에 자려고 누웠는데 기침이 심해서 누웠다 일어나 잠을 자기 힘들었고
쓴 물이 올라오는 역한 기분이 너무 싫고요. ㅠㅠ
역류성 식도염의 원인은
현대인의 질병답게 서구화된 식습관인 기름진 음식(빵, 초콜릿, 튀긴 음식, 고기..), 카페인 음료, 음주, 흡연의 영향이 크고, 비만일 경우 더 걸리기 쉽습니다. 복부 내 압력이 생기니까요(다이어트가 답..) 위장관 입구에 있는 괄약근의 힘이 느슨해져서 위액이 역류하면서 위 증상이 나타나게 되어요.
역류성 식도염의 치료 및 증상개선은
먼저 생활습관으로는
1. 과식과 야식 먹지 않기
2. 식후 기대거나 드러눕지 않기(걷는 등 가벼운 운동을 하면 도움이 됩니다)
3. 현재 비만 또는 과체중이라면 적정체중까지 다이어트 하기
다음 식습관으로는
1. 기름진 음식 먹지 않기(어쩔 수 없다면 스스로 조절하도록 신경 쓰면서 야채 위주로 먹도록 할 것)
2. 술, 담배, 커피, 홍차 먹지 않기(먹더라도 본인이 인지를 하고 횟수를 줄일 것)
3. 신 과일주스, 탄산음료 자제하기 (위 점막을 자극하기 때문에.. 가급적 물을 마시도록)
도움이 되는 음식은
1. 야채 군으로 양배추가 있고 그밖에 마,상추 및 시금치
2. 과일은 바나나(푹 익은)와 새콤함이 덜한 사과나 배, 멜론 등
3. 탄수화물류에선 섬유소가 풍부한 오트밀이나 통밀빵
4. 단백질류에선 기름지지 않은 닭고기나 해산물, 달걀흰자 등
역류성 식도염은 굉장히 재발이 잦은 병이라서 지속적인 관리가 중요합니다. 저는 현재 커피를 끊은 상태인데,
군것질 끊기가 힘드네요 ㅠ_ㅠ 병원에서 몇 번을 약 처방을 받아서 먹어봤는데 증상만 조금 나아지게 해 주지만 근본적인 해결책도 안되고, 별로 효과도 없더라고요. 진짜 너무 심각해서 일상생활에 지장이 올 정도엔 어쩔 수 없이 병원에 가는데
그 정도가 아니라면 위의 생활습관 개선을 실행해 볼 수 있도록 신경 써 보세요.
마지막 역류성 식도염 환자가 제공하는 개인적이면서도 진짜 꿀팁;
1. 침대에 눕기 전에는 웬만하면 물조차도 마시지 말 것, 복용할 약이 있다면 눕기 3시간 전에.
2. 누웠다면 반드시 왼쪽을 향하여 돌아 누울 것(중요★)
3. 생양배추를 즐기는 습관 들일 것 / 못 먹겠다면 양배추즙이나 양배추 환을 이용할 것(양배추랑 친해지기!)
4. 소화가 덜되서 속이 더부룩하다면 집안에서 할 수 있는 유산소 운동 및 스트레칭을 하기
라섹 수술을 하기 전에 저는 개인적으로 벙거지 모자와 도수가 없는 uv+청광렌즈 안경, 가습기, 루테인, 멀티비타민을 준비했습니다만 필수 준비물은 아니고요. 직접 사용해본 결과 uv안경과 벙거지 모자는 큰 도움되었습니다. ㅎㅎㅎ
마스크를 쓰다 보니 수상한 사람 되긴 하는데 선글라스까지는 좀 과한 것 같더라고요 이때쯤 날이 흐려가지고..
가지고 계신 캡 모자나 선글라스가 있다면 그것으로 대체를 해도 무방합니다.
가습기는 어느 분 라섹 후기에 있길래 산 건데 사실 진짜 좋은지는 모르겠어요. 눈이 건조하다 싶으면 약 탈 때 같이 구매한 인공눈물이 있으니까 건조하거나 눈이 아프면 항상 촉촉하게 유지를 시켜줬거든요.
** 라섹 수술 당일(수술 후)
글 말미에 적어두었듯 뚜벅뚜벅 걸어서 집으로 잘 갔답니다. 마취가 안 풀린 건지 통증은 없었고요.
집으로 와서는 방을 어둡게 하고 눈에 도움이 될지 몰라서 사두었던 가습기도 방에 틀어놓고,
음악 감상에 취해보고자 조금 고가의 이어폰을 구매해서 음악감상 세팅도 해두었어요.
가급적 핸드폰은 안 보는 게 좋은 것 같아요 어두운 곳에서 보면 눈도 부시고... 음악 트는 건 대강대강 눌러서 틀었네요.
평소와 같이 저녁식사도 식탁에서 가족들과 즐겼고, 부모님이 눈 괜찮냐고 물어보시는데 너무 괜찮았던 기억이 나네요...
가만히 있으면 좀이 쑤셔서 방에 드러누웠다가 일어났다가... 전 그랬습니다. ㅠㅠ
더군다나 안약 넣는 타이밍이, 한 시간 간격으로 번갈아서 소염제, 항생제를 넣아보니까 그런 것 같기도 합니다. ㅋㅋ
오히려 수술 전에 걱정했던 게 무색할 정도였으니 말이죠. 너무 멀쩡해서 남동생이 농담으로 "그 집 잘하네"라는 드립을 던져 주었습니다.. ㅎㅎ 사람에 따라서는 수술 당일부터 3일간 아프다는 사람도 있어요!!
(사람마다 느끼는 바가 다른 것 같습니다만 저는 괜찮았어요) 수술 한 다음날 병원에 오라고 하셔서 다음날을 위해 너무 늦지 않게 잠에 들었습니다. 한 11시-12시쯤 된 것 같아요.
+ 안약을 넣는 타이밍은 휴대폰 알람을 이용해서 놓치지 않고 꼬박꼬박 넣어주었습니다. 안 아픔의 비결이었을까요..
** 라섹 수술 후 다음날 (1일 차)
수술 후 다음날 병원에 내원해 진료를 받으러 오라고 하셔서 쭐레쭐레 다녀왔습니다. 안약 중 하나가 냉장약인데
혹시 이동 중에 한 시간 쿨타임이 찰까 봐 지퍼백에 아이스팩과 함께 냉장약을 들고나갔습니다.(쓸데없는 준비성)
막상 병원에 갔더니 이 날부터 이제 3시간에 2가지 약을 5분 간격으로 넣어주라고 하셔서 사실 들고 간 안약은 필요 없었습니다... 의사 선생님 만나서 눈 상태 점검받았고, 제가 너무 멀쩡해 보여서... 실제로도 아프지 않아 멀쩡했습니다.
"멀쩡하다고 방심하고 눈 함부로 쓰지 말고 3일 동안은 쭉 휴식하세요"라고 하셨습니다.
진료를 마치고 귀가하는데 진료비는 받지 않으십니다. 6개월간 진료비는 라섹 수술비에 포함되어서 결제하지 않으셔도 된다고 하여.. 가벼운 마음으로 집으로 다시 귀가를 합니다. 약속을 잡고 나가고 싶지만 수술 1일 차니까 심리적으로
조심해야 된다는 생각을 갖게 되더라고요. 그리고 집에서 여느 때와 같은 집순이 생활을 합니다.
다만 3시간으로 늘었으니 핸드폰 알람을 좀 더 주의 깊게 확인해야 했죠.
다음 병원 진료는 수술 당일 기준으로 5일 차 되는 날이었고 렌즈를 제거하기로 하였답니다.
** 라섹 수술 후 (2일 차)
잠자고 일어나면 눈이 건조해서 눈뜨기 전에 안약을 넣고 일어나면 좋습니다. 렌즈가 있어 이물감이 있는 점, 다소 평소보다는 건조함이 느껴지거나, 시야가 뿌옇거나 살짝 따끔한 정도만 있고 특별한 통증 없이 지내다 보니 사람이 간사한 게 병원에서 방심하지 말라고 일러주었지만 '난 괜찮은가 보다' 하며 방심을 할 수밖에 없는 것 같습니다.
그래서 약속을 잡고 나갔다죠... 이날밖에 안된다고 해서 사실 무리 한 거긴 한데 저녁 즈음되니까
눈이 좀 따가워져서 인공눈물 넣는 간격이 짧아지고 실내 조명도 눈이 부셔서 실내에서 모자 쓰고 있어야 할 지경이었죠.
귀가하는 길엔 결국 눈이 아파서 눈감고 지하철에 타고 귀가했습니다. 혹시 이 글을 보실 라섹러가 계시다면
외출은 하지 않으시길 바라요.... 눈 아파요ㅠ_ㅠ후회합니다....
** 라섹 수술 후 (3일 차)
결국 전날 외출의 후유증으로 눈이 하루 종일 아파서 집에 온종일 누워만 있었습니다.. 3시간에 한 번씩 따박따박 안약을
넣어주는 것도 빼놓지 않고 혹시 약 타이밍 중간에 뻑뻑한 감이 있으면 인공눈물 넣어주고 눈감고 있고 낮잠도 자고 제대로 쉬었습니다. 그래서 그런지 저녁부턴 눈 컨디션이 다시 괜찮아지더라고요. 결국 의사 선생님 말대로 되었습니다. 괜찮다고 함부로 쓰다가 훅 가버린..
호되게 당하고 나니 그제야 몸을 사리게 되었습니다.ㅜ_ㅜ 온종일 집에 있던 하루는 역시 심심하더군요.
하지만 외출도 시원찮으니 그냥 집에서 음악 감상이나 하며 쉬는 게 좋습니다.
** 라섹 수술 후 (4일 차)
아침에 해놓은 병원 진료 예약으로 일찍이 눈을 뜨는데 확실히 쉬어주니 눈에 통증도 없고 눈 컨디션이 좋았습니다.
전 날 까지는 눈뜰 때 건조하고 뻑뻑한 부분이 있어서 안약을 넣으면서 눈을 떴는데 그런 것 없이 잘 떠지더라고요.
눈에는 단순 렌즈 이물감만 남아서 '아 3일 지나서 다 나았나 보다'라고 생각했었습니다....
병원에 도착하고 본격 랜즈를 뺍니다. 렌즈 빼는 건 대단한 게 아니라 의사 선생님과 마주 보고 렌즈를 제거합니다.
턱 대고 이마 붙이고 눈 보는 기구에서 제거합니다. 눈은 아래쪽을 보라고 하시는데 그대로 아래를 보고 있으면
렌즈 제거 해주십니다. 근데 렌즈 제거하면 눈이! 따갑습니다 ㅠㅠ 눈물이 진짜 줄줄 흐르더라고요.
한쪽 눈 렌즈를 제거하고 눈물을 질질 흘리느라고 반대쪽 눈을 잘 못 떠가지고 한쪽 렌즈 빼는데 의사 선생님이 고생하셨습니다... 감사합니다. 그렇게 양쪽 눈을 다 눈물 줄줄 흘리다 보면 바뀐 안약에 대해 설명해 주십니다.
냉장 보관하던 소염제는 폐기하고 흔들어서 사용하는 스테로이드 안약과 항생제를 동일하게 3시간에 한 번씩 5분 간격으로 같이 사용하라고 ...의사선생님이 설명해주시는데 눈물에 정신이없어서 "네네...ㅠㅠ"하고 나와서
간호사 쌤이 따라 나오셔서 다시 차분히 설명해주셨습니다.. 감사합니다..ㅠㅠ
눈이 따가운 증상은 하루 잘 쉬면 괜찮아지신다고 하셨습니다만 사실 저는 집에 가는 길에 통증이 거의 없어졌습니다.
확실히 렌즈를 제거하고 나니까 눈 컨디션이 확 올라오고 좋더라고요 역시 전 렌즈 체질이 아니었던 것 같습니다!
** 라섹 수술 후 (5,6일 차)
눈 컨디션은 눈에 띄게 좋았습니다. 이 블로그 글을 적고 있는 오늘이 수술 후 6일 차인 오늘인데요. 특별히 밖에서 친구를 만나도 무리하지 않고 짧게 만나고 집에 들어오는 쪽으로 했고, 집에서 집안일을 하거나 집안에서 주로 활동을 했습니다. 바깥 활동할 때는 눈이 항상 긴장을 하고 있어야 하는데 집에 있으면 그래도 조금 피곤하면 언제든 누워서 쉴 수 있고 약이나 인공눈물도 제시간에 바로바로 넣을 수 있는 장점이 확실한 것 같습니다.
어젯밤에는 샤워와 머리감기를 하면서 눈에 물이 들어갔는데 통증도 없었고 괜찮았습니다. 혹시나 싶어 수건으로 바로바로 닦아주고 소염제와 항생제를 잘 넣어주었습니다. 2-3주간 비눗물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
이 모든 일정 안에서 매일매일 루테인과 멀티비타민을 복용했고 외부 일정이 있을 시엔 uv안경과 벙거지 모자를 쓰고 다녔습니다. 일상생활이 가능하지만 갑자기 어떻게 통증이 올지 모르니 인공눈물을 항상 들고 다니고 안약도 시간마다 넣어야 해서 외부 활동 시 알람도 동일하게 맞추고 투약했습니다. 지금 컨디션이면 확실히 출근을 해도 무방할 것 같지만 그래도 컴퓨터나 휴대폰을 오래 보는 일을 할 때는 먼 곳을 쳐다보기도 하고 인공눈물도 수시로 점안해주어 건조하지 않도록 잘 유지하는 것도 중요할 것 같아요.
다음 병원 진료 일정은 렌즈를 뺀 날 기준으로 일주일 뒤 시력 검사가 예정되어 있답니다.
라섹 수술을 한다고 해서 시력이 드라마틱하게 갑자기 좋아지는 부분은 아니고 수술 직후엔 목표 시력의 절반,
렌즈를 제거한 이후에 차츰 시력이 올라간다고 하네요. 이 점 참고하시면 좋을 듯합니다.
라섹수술의 과정을 생각나는 대로 적어보았는데 혹시 궁금한 점이 있다면 덧글을 달아주세요^_^
